{"id":1,"date":"2021-09-11T14:39:15","date_gmt":"2021-09-11T12:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/freinaturleben.net\/?p=1"},"modified":"2021-09-11T19:27:47","modified_gmt":"2021-09-11T17:27:47","slug":"hallo-welt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freinaturleben.net\/?p=1","title":{"rendered":"Hallo Welt!"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Rohkost S\u00fc\u00dfigkeiten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ich versuche in meiner Ern\u00e4hrung und der Ern\u00e4hrung der Kinder auf Zucker zu verzichten.<\/p>\n\n\n\n<p>Zucker ist nicht gesund und macht den Geschmackssinn kaputt. Erst wenn man mehrere Wochen auf Zucker verzichtet hatte, merkt man, dass man ihn nicht mehr braucht.<\/p>\n\n\n\n<p>Um auf Zucker leichter zu verzichten, habe ich hier leckere und gesunde Rezepte f\u00fcr gro\u00df und klein<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u00fc\u00dfe Milchmahlzeiten (Zwischenmahlzeit)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sesammilch<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zutaten<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>4 EL ungesch\u00e4lte Sesam<\/li><li>500 g Wasser<\/li><li>10-15 Datteln (je nach S\u00fc\u00dfe)<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Zedernussmilch<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zutaten<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>3 EL Zedern\u00fcsse<\/li><li>500 g Wasser<\/li><li>10-15 Datteln (je nach S\u00fc\u00dfe)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Hanfmilch<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zutaten<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>4 EL gesch\u00e4lte Hanfsamen<\/li><li>500 g Wasser<\/li><li>10-15 Datteln (je nach S\u00fc\u00dfe)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dattelkugeln Cake-Pops<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zutaten<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>100g Waln\u00fcsse<\/li><li>20g Rosinen<\/li><li>400g Datteln<\/li><li>20g Kakao<\/li><li>20g Carobpulver<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Alles in der Maschine mixen und zu Kugeln formen; anschlie\u00dfend mit geriebenen N\u00fcssen oder Kokosraspeln dekorieren.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Husten oder\/und Schnupfen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Was macht ihr bei Husten oder Schnupfen?<\/p>\n\n\n\n<p>Niemand m\u00f6chte wirklich krank sein bzw. schnellstm\u00f6glich gesund werden; dazu geh\u00f6re ich nat\u00fcrlich auch. Da ich diese Medikamente satt hatte und einfache M\u00f6glichkeiten suchte, um schnellstm\u00f6glich wieder fit zu sein, habe ich f\u00fcr mich einige einfache Dinge gefunden. Hier habe ich eine paar Tipps, die mir unheimlich geholfen haben, wenn ich krank war bzw. bereits ein leichtes Kratzen im Hals hatte.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich helfe mir fast ausschlie\u00dflich mit nat\u00fcrlichen Mitteln. Und ich finde die sind super.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Husten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wenn ich Halsweh bekomme, sp\u00fcle ich sofort meinen Mund mit Kokos\u00f6l (ca. 1-3 Min.) und spucke es aus. Das mache ich mehrmals hintereinander, wenn ich das Gef\u00fchl habe, dass das Halskratzen noch weiter besteht. Sollten die Halsschmerzen sogar nach dem 5. Mal nicht weggehen, dann kann ich davon ausgehen, dass diese eine st\u00e4rkere Erk\u00e4ltung ist. Es ist sogar vorgenommen, dass ich dies bis zu 10mal hintereinander gemacht habe (sogar nachts). Hinterher sind die Halsschmerzen verschwunden. Ich kann aus Erfahrung sagen, dass es Wunder wirkt. Ich mache es jedesmal und bin begeistert.<\/p>\n\n\n\n<p>Danach werfe ich die Serviette mit Kokos\u00f6l in den M\u00fcll und nicht in die Sp\u00fcle. Wenn es trocknet, dann kann es der Sp\u00fcle\/Waschbecken verstopfen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Verstopfte Nase<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bei verstopfter Nase mache ich eine Nasensp\u00fclung. Dies mache ich nun seit paar Jahren und auch bei meinen Kindern. Es ist toll. Die Nase ist danach viel befreiter, Kinder und ich viel gl\u00fccklicher und die Krankheit schneller besiegt.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch Inhalation wirkt Wunder, wobei ich dies nur im Notfall mache.<\/p>\n\n\n\n<p>Mehr mache ich eigentlich nicht.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Backen mit Kindern ohne Zucker<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ich versuche bei Kindern auf industriellen Zucker zu verzichten, da dieser s\u00fcchtig macht. Er verdirbt den eigentlichen Geschmack von Kindern und verursacht Vitaminmangel.<\/p>\n\n\n\n<p>Aus diesem Grunde versuche ich S\u00fc\u00dfigkeiten auf Basis von Datteln, Ahornsirup oder Agavendicksaft zu machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dies ist nicht immer vom Geschmack identisch, aber das muss auch nicht immer sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Muffins backen wir sehr oft mit den Kindern. Den Teig kann man auch super so naschen und satt essen, bevor man ihn backt, da dieser komplett vegan und gesund ist.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SchokoKuchen\/ Muffins ohne Zucker<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zutaten<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>250 g Datteln und bisschen Wasser<\/li><li>100 g Mandeln<\/li><li>100-200 g Mehl (kann man auch gerne mit Hafermehl ersetzen)<\/li><li>1 Prise Salz<\/li><li>1 TL Natron<\/li><li>1-2 TL Kakao<\/li><li>n.B. Mandelmilch oder \u00e4hnliches<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zubereitung<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Arbeitszeit:<\/strong> ca. 15 Min. \/ <strong>Koch-\/Backzeit:<\/strong> ca. 30 Min.<\/p>\n\n\n\n<p>Datteln, Wasser und Mandeln mixen und dann mit Mehl, Natron, Kakao und Salz verr\u00fchren. Beim R\u00fchren so viel Milch hinzugeben, dass ein halb fester Teig entsteht.<br><br>Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform oder in Muffinf\u00f6rmchen f\u00fcllen und bei 175 \u00b0C f\u00fcr eine halbe Stunde im Backofen backen.<br><br>Ergibt ca. 12 Brownies<\/p>\n\n\n\n<p>Das gleiche Rezept kann man mit Bananen machen, indem man die Datteln mit Bananen ersetzt. Schmeckt auch super.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rohkost S\u00fc\u00dfigkeiten Ich versuche in meiner Ern\u00e4hrung und der Ern\u00e4hrung der Kinder auf Zucker zu verzichten. Zucker ist nicht gesund und macht den Geschmackssinn kaputt. Erst wenn man mehrere Wochen auf Zucker verzichtet hatte, merkt man, dass man ihn nicht mehr braucht. Um auf Zucker leichter zu verzichten, habe ich hier leckere und gesunde Rezepte &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/freinaturleben.net\/?p=1\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eHallo Welt!\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55,"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/55"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/freinaturleben.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}